Por Rebeka Piña

2007_10_21

EL PODER SANADOR DE AYUDAR A LOS DEMÁS

La ciencia confirma que asistir a los demás es importante para la salud y la longevidad; es también importante para la comunidad local y del mundo. Tender una mano amiga a otras personas aumenta nuestra vitalidad, y es beneficia al corazón y al sistema inmunológico.

Aquellos que hacen trabajos voluntarios con regularidad aumentan espectacularmente su optimismo y confianza en la vida, se liberan de la depresión y les es más fácil hacer a un lado los bloqueos. El beneficio de la ayuda a los demás parece estar más en el proceso de hacerlo que en los resultados. O sea que los beneficios de quien ayuda y de quien es ayudado, surgen de las interacciones mientras la actividad de ayuda tiene lugar, no tanto de si se soluciona o no el problema.

Lo único que necesitamos es la intención clara y el compromiso de hacerlo.  Es importante que la clase de ayuda que proporcionemos sea algo que esté en consonancia con nuestros intereses o habilidades.

Algo que todos podemos hacer por nuestros seres amados es obsequiarles “un torrente de gratitud.” Quizá quieras concertar con ellos una entrevista a solas y comunicarlo muchos de los motivos concretos que tienes para apreciarlo.  ¿Qué sentido pueden encontrar tu pareja (o hijo, madre, etc.) en la historia de la relación?

¿Qué cualidades admiras más en él o en ella?
¿Cuáles han sido algunos de los momentos culminantes que han compartido en su vida?
¿Qué momentos felices o cómicos han tenido?
¿Cómo contribuyó cada uno de ustedes a que se superaran las diferencias y obstáculos?
¿Cuáles son los recuerdos favoritos de la relación en cada uno de ustedes?

Al terminar de hacerlo compartan sus listas y resultados. Recuerda evitar juicios, y no hacer comentarios a lo que te dice tu ser amado cuando te toque escuchar.  Tampoco niegues los comentarios elogiosos que te haga tu compañero.  Este breve pero poderoso ejercicio asiste a los involucrados a avivar eficazmente los la consciencia de las propias cualidades y las de la otra persona amada. Esto fortalece los cimientos, a veces ocultos, del amor mutuo.

AFIRMACIÓN: AHORA ENCUENTRO EL TIEMPO Y LA MOTIVACIÓN PARA AYUDAR A MIS HERMANOS QUE MÁS LO REQUIEREN. MI SERVICIO LOS BENEFICIA Y ME HACE CRECER COMO SER HUMANO/ESPIRITUAL… Y ASÍ ES!