Por Rebeka Piña

2007_03_04

CUANDO COMETEMOS ERRORES
Inspiración Semanal
por Rebeka Piña

 

Ninguna cosa que de fuera entra en la persona puede hacerla impura; lo que hace impura a una persona es lo que sale de ella.- Marcos 7:15

La mente del ser humano es parte de la Mente de Dios, por lo tanto contiene dentro de sí posibilidades ilimitadas de expansión y auto expresión.

- Ernest Holmes, La Ciencia de la Mente

Hace tiempo, uno de mis pacientes me contó lo siguiente: No importa lo que haga, el juez dentro de mí, siempre me critica. Cuando me equivoco, oigo una voz queme dice, “¿Cómo pudiste ser tan estúpido?” Cuando estoy hablando a otra gente, con frecuencia la voz dentro de mí se burla y me dice que estoy haciendo el ridículo. Y si hago lo que tengo que hacer, escucho: “Ya era tiempo, esto es nada comparado con todo lo que deberías estar haciendo”. Esta crítica me sigue por doquiera que voy y me tortura constantemente descalificándome y humillándome.

Libertar a alguien de la tortura física es uno acto de bondad de la mayor prioridad. Pero aunque sea algo menos dramático ser torturado verbalmente, ya sea por otros o por uno mismo, lo cierto es que eso puede ser tan estresante y dañino como la tortura física.

Al tratar de asistir a alguien a que sea más tolerante consigo mismo, debemos hacerlo con sensibilidad, porque si les decimos que su crítica constante revela su baja autoestima podríamos contribuir más a su ansiedad. Ahora la persona que se critica a sí misma tiene que preocuparse también de su baja autoestima, y esto no lo asiste a aceptarse.

La gente que se critica demasiado, generalmente alega, "Pero si no me critico no voy a poder realizar cambios positivos." Esto no es necesariamente cierto. Cometer errores es una parte importante y necesaria del aprendizaje. Cuando aprendemos a ser compasivos respecto a nuestras fallas y errores, liberamos nuestra mente para enfocarnos en lo que podemos hacer para corregirlos. Al notar que estamos errando podemos decirnos algo positivo como: "Ahora me doy cuenta que estaba equivocado y puedo mejorar."

Criticarse a sí mismo provoca ansiedad. Quizá pensemos que los que no se critican no son suficientemente serios acerca de su desarrollo personal. Yo solía ser así. Nunca estaba satisfecha conmigo misma. Sabía que podía y debía ser mejor. Pero a medida que maduraba, me di cuenta que lo que necesitaba era una actitud optimista y paciente hacia mi mejoramiento personal.

Si te pasa algo semejante quizá quieras experimentar por un mes. Cada vez que te des cuenta de que cometes un error, escucha una voz interior que te dice,'Qué bien que me di cuenta de esto.' Imagínate a ti mismo regocijándote como si hubieras encontrado un gran tesoro. Esto cambio mi vida y pienso que podría cambiar la tuya". Cuando encuentres en tu camino gente que se critique a sí misma constantemente puedes ser compasivo con ellos e invitarlos a ser más compasivos consigo mismos.