Por Rebeka Piña

006_09_24

10 PASOS PARA VIVIR AFIRMATIVAMENTE
(Hoy veremos los segundos 5. La semana pasada vimos los primeros 5)

PASO 6. CUENTA TUS BENDICIONES. Haz un inventario de todas las cosas buenas (grandes y pequeñas) en tu vida y una lista de agradecimiento. Por ejemplo: agradezco tener una familia y amigos. Me alegra poder caminar, trabajar, saber leer y escribir, etc. Expresa tu apreciación a la gente que está, o estuvo en tu vida. Aun cuando haya pasado mucho tiempo, ve si puedes encontrar su nueva dirección y escríbeles una notita, o llámalos y diles cuánto disfrutas (o disfrutaste) que hayan sido parte de tu vida.

PASO 7. PERDÓNATE A TI MISMO Y A LOS DEMÁS. No puedes ser una persona radiante si estás lleno de animosidad y resentimiento. El perdón es una práctica espiritual. Condenar es humano; perdonar es divino. Pregúntate: ¿Qué tengo qué liberar para poder perdonar? Quizá la respuesta sea enojo, culpa, resentimiento. Luego pregúntate ¿qué tengo que dar? Encabeza la lista con amor, paciencia, aceptación, amistad.

PASO 8. LLÉVATE BIEN CON LOS DEMÁS. Si no puedes hacerlo puede ser que los temas, o que creas que de alguna forma pueden robarte tu seguridad. Eso no quiere decir que tengas que estar siempre de acuerdo con ellos. Significa que los desacuerdos que tengan no son rudos o irrespetuosos. Recuerda también que para llevarse bien con otros, se requiere aprender a llevarse bien consigo mismo. Visualízate mejorando tus relaciones. Afirma: Ahora me acepto tal como soy, y acepto a otros como son.

PASO 9. MEDITA Y HAZ ORACIÓN AFIRMATIVA. No dejes la oración para tiempo de emergencias. Tu propia vida puede ser una oración. Orar es el proceso mental a través del cual fluye el Poder espiritual en nuestra vida diaria. La oración conecta el dinamo de tu mente con un Poder más grande que lo que tú eres. Puedes comenzar con el Padre Nuestro, que es una oración afirmativa cien por ciento.

PASO 10. SACA PROVECHO DE TU ESPIRITUALIDAD. ¿Estás usándola? Medita y haz oración con otra gente. Cuando la gente se une a meditar y a orar, se forma un campo combinado de fe hace que crea una sinergia y multiplicando los beneficios para todos. Afirma: estoy en (o encuentro) el lugar y la gente perfecta que me asiste a crecer espiritualmente.