Inspiración Semanal  

2004_10_17

Estimados Amigos de Ciencia de la Mente:

Este martes 19 de octubre de 18:30 a 21:30 horas abrirá sus puertas el grupo de Ciencia de la Mente Satélite con el curso semanal “Ámate y Sana” basado en la obra de Louise Hay y Sus Maestros, y creado por una servidora. Co-Facilitarán las Maestras Terry Romero, Ma.Ed., y Maru Barrera asesoradas por una servidora que estará presente apoyándolas dos veces al mes. Si conoces alguien por ese rumbo, compárteles por favor la información; sus vidas cambiarán favorablemente.

Saludos y bendiciones,

Rebeka

PRINCIPIOS PARA EL ÉXITO EN LA VIDA

7 y 8: EL OBSERVADOR, Y GENERALIZACIÓN DEL BIEN Y EL MAL

Inspiración Semanal por Rebeka Piña

La sabiduría habita en los hombres de buen criterio... –Proverbios 14:33

No importa qué tanta negatividad haya habido en el ayer, tus afirmaciones de hoy pueden erguirse triunfantemente y cancelarla. Deja de lamentarte de los errores del ayer, y camina bajo la Luz en dónde no existe la oscuridad. -E. Holmes

Principio Número Siete: El Principio del Observador.

Cuando te enfrentas a sentimientos incómodos (resultado de resistir que “lo que sea” sea), el mejor camino es hacerte a un lado, y observarte a ti mismo con gran curiosidad pasando por esos sentimientos. Puedes decirte algo como: “Aquí estoy... sintiéndome ___________ (de tal manera)” o “¡Qué interesante, estoy haciendo __________ (tal cosa)!”

El acto de hacerse a un lado y observarse a sí mismo asiste a crear un estado de consciencia alerta, porque evita que la persona se pierda en el sentimiento o en la conducta. Hace que se dificulte seguir sufriendo. Sin embargo, esta observación necesita hacerse sin apego al resultado. En pocas palabras, debes observar con curiosidad y objetivamente lo que está pasando... no cambiarlo... simplemente tomar nota de lo que está pasando. Esta habilidad de hacerte a un lado y observar cómo sientes y actúas es una habilidad adquirida, que requiere de tiempo y práctica para desarrollarse, pero que cambiará tu vida. La meditación desarrolla esta habilidad con naturalidad.

 
Principio Número Ocho: Las Generalizaciones, Buenas y Malas

Todos desarrollamos generalizaciones acerca de quiénes somos y de nuestra relación con el resto del mundo basadas en lo que aprendimos de pequeños. Estas generalizaciones son parte de nuestro “mapa” de la realidad y se dividen en “buenas”, o aceptables, y “malas” o inaceptables.

Para evitar sentimientos incómodos, como la vergüenza, el temor, o cualquier otro sentimiento que se considere “malo,” optamos por 1) reprimirlos, o 2) proyectarlos a otros. Para esto último creamos reacciones emocionales en aquellos que exhiben características que consideramos “malas” o “inaceptables. Ambas reacciones nos mantienen inconscientes.

Para sanar emocionalmente se requiere “desaprender” estas generalizaciones y crear unas más nuevas y sanas. En realidad no hay nada en alguno de nosotros que sea innatamente “malo”. Pero estas generalizaciones nos parecen tan reales, que nos puede parecer ridícula la idea de que no sean verdad. Sin embargo, todas las generalizaciones son creaciones de la mente, y nos son innatas en la gente o las cosas en donde las aplicamos.

AFIRMACIÓN: AHORA ME OBSERVO CON CURIOSIDAD Y COMPASIÓN. REVISO MIS GENERALIZACIONES Y OPTO POR AQUELLAS QUE APOYAN MI CRECIMIENTO ESPIRITUAL.

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es una partícula eterna de la materia eterna. (Jacolliot)"